Креативное пространство «Люмьер-Холл» и центр йоги «Прана» представляют совместный проект «Йога в открытом космосе» — серию практик, объединяющих хатха-йогу и бескрайние просторы Вселенной.
Каждое занятие проходит в Большом мультимедийном зале, где космос оживает на стенах, превращая практику в путешествие среди звёзд, галактик и бескрайних пространств Вселенной.
Практика «Свет далёких звёзд»
С древних времён звёзды притягивали взгляд, открывая величие и таинственность Вселенной. Они служили ориентиром для путешественников и вдохновляли на поиски неизведанного. Свет некоторых из них преодолел немыслимые расстояния, прежде чем достичь Земли, напоминая о том, что самое ценное рождается не в спешке, а в движении, времени и постоянстве.
Третья практика цикла вдохновлена светом далёких звёзд, который возникает задолго до того, как достигает наших глаз. Так же и в практике, и в жизни: каждое осознанное действие, каждое дыхание, каждое небольшое изменение внутри человека может проявиться не сразу, но со временем становится звездой, ясно освещающей путь.
Вас ждёт комплексная практика хатха-йоги под живое звучание хендпана, где каждый вдох станет расширением внутреннего пространства, а каждый выдох — возможностью отпустить лишнее. Плавными виньясами мы воплотим движение света, в балансах найдём устойчивость среди постоянных изменений, а через направление внимания и взгляда выстроим поток собственной энергии. Подобно тому как свет звёзд проходит огромный путь сквозь космос, мы будем постепенно приближаться к своей силе, спокойствию и внутренней ясности.
Завершением практики станет шавасана, где границы между телом, музыкой и бескрайним звёздным небом словно растворятся, оставляя ощущение лёгкости, внутренней тишины и глубокого единства с окружающим миром.
Каждый раз, глядя на звёзды, мы становимся ближе к пониманию великого космического пространства.
Каждый раз, занимаясь йогой, мы становимся ближе к пониманию своей сути и глубины.
Практику проводят:
Полина Диогенова — хатха-йога
Денис Черный — живое звучание хендпана
Когда:
4 октября, 12:00
Где:
Креативное пространство «Люмьер-Холл»
Практика подойдёт для участников с любым уровнем подготовки.
С собой необходимо взять коврик, воду и удобную одежду. На площадке предусмотрены раздевалки.